MASAJES DOLOR DE ESPALDA SACAMOSTRESS LAS CONDES METRO MANQUEHUE, Las Condes
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Las Condes, Chile
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Publicado: hace un mes
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Técnicas y movimientos clave:
Amasamiento: Suavemente, toma y presiona los músculos con las manos o antebrazos, moviéndote de abajo hacia arriba y hacia afuera de la columna.
Presión con pulgares y puños: Realiza movimientos circulares en la zona lumbar y los glúteos con los puños o pulgares, aplicando presión firme pero controlada para no generar más dolor.
Deslizamiento (Effleurage): Usa loción y desliza las manos con movimientos largos y lentos, aumentando la presión al subir y disminuyéndola al bajar, cubriendo hombros y brazos.
Trabajo en la zona lumbar: Usa los dedos o nudillos para masajear la cresta ilíaca y la musculatura lateral, o realiza movimientos como el "serrucho" con el antebrazo.
Liberación de intercostales: Trabaja los músculos entre las costillas con pases superficiales y profundos, lo cual es clave para relajar el diafragma y la zona lumbar.
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